ГУО " Гимназия №1 города Жлобина "
Пятница, 24.11.2017, 04:56 Главная | Регистрация | Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Объявления
Новости
Расписание
ОО "БРСМ"
ОО "БРПО"

                                                         Памятка для родителей.

Как сделать зарядку любимой привычкой ребёнка

Папы и мамы! Помните!

Дефицит двигательной активности ребёнка-первоклассника составляет 40% от принятой нормы. Для компенсации потребности в движении ребёнок должен ежедневно активно двигаться не менее 2 часов.

Для того, чтобы зарядка стала для вашего ребёнка необходимой привычкой, вы должны неукоснительно выполнять следующие условия:

·        Приучать своего ребёнка к гимнастике с 2 – 3 лет.

·        Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие обстоятельства. Их придумать много разных.

·        Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа.

·        Включать весёлую и ритмичную музыку.

·        Открывать окна и шторы для потока солнечного света и свежего воздуха.

·        Выполнять зарядку вместе со своим ребёнком.

·        Выполнять зарядку в течение 10 – 20 минут.

·        Включать в комплекс зарядки не более 8 – 10 упражнений.

·        Подмечать и подчёркивать достижения своего ребёнка в выполнении упражнений комплекса зарядки.

·        Менять упражнения, если они наскучили ребёнку и придумывать вместе с ним новые упражнения.

Поиск по сайту
Календарь
«  Ноябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Полезные ссылки

ГУО "Гимназия №1 г.Жлобина" © 2017Бесплатный хостинг uCoz